花菜炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:21:10  阅读:8297+ 出处:本站原创 作者:刘诗诗 责任编辑:刘诗诗

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿

食材用料

腊肉200g 有机花菜、蒜苗200g

花菜炒腊肉的做法

  • 1.将腊肉煮好切片

  • 2.花菜汆水(加点盐)

  • 3.热锅冷油加入姜蒜干辣椒炒香,先将腊肉煸干,加入少许白糖,然后加入花菜,加点鸡精味精蒜苗一起翻炒均匀

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