千叶豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

千叶豆腐的做法

• 1.洗净青椒，洋葱，切成块状，将蒜拍碎

• 2.将千叶豆腐洗净切成片状

• 3.锅中入油和豆瓣酱，烧热，入配菜

• 4.翻炒小会儿，另一个平底锅煎一下千叶豆腐，两面变黄，倒入炒锅中。翻炒加糖，鸡精等佐料，再拿一个碗调汁儿（生抽，老抽，醋和生粉调和而成）

• 5.收汁关火，出锅