核桃芝麻燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发

食材用料

核桃芝麻燕麦粥的做法

• 1.小米洗干净加适量的清水，滴两滴香油。

• 2.按煲粥键1.5小时

• 3.做好粥放在碗里

• 4.放上核桃仁

• 5.再放上燕麦片

• 6.最后撒上熟黑芝麻

• 7.吃的时候搅拌一下即可