我用茶壶发绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:18:08  阅读:5778+ 出处:本站原创 作者:闫肃 责任编辑:闫肃

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆2羹匙相克食物 瓷茶壶一把

我用茶壶发绿豆芽的做法

  • 1.瓷茶壶避光,入水出水都方便,放在厨房或电热水器旁暖和的地方,不碍眼。

  • 2.绿豆先泡24小时,倒掉水。

  • 3.每天吃饭时想着浸湿一下豆芽,睡觉前再浸湿一次,两天后长半壶了。

  • 4.四天长的满满一壶。

  • 5.用筷子轻轻夹出来,洗出豆皮子。

  • 6.炒菜吧,素炒韭菜豆芽、韭菜蘑菇豆芽、醋溜肉丝豆芽、放汤、凉拌均可。

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