木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 14:20:55  阅读:5510+ 出处:本站原创 作者:谭维维 责任编辑:谭维维

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

木耳适量相克食物鸡蛋二个相克食物
黄瓜一根相克食物香肠一根相克食物
瓜子油适量西红柿一个相克食物
适量相克食物花椒适量

木耳炒鸡蛋的做法

  • 1.黄瓜切三角片,木耳切小片

  • 2.鸡蛋小火炒熟

  • 3.西红柿切块,葱切碎香肠切三角块

  • 4.炒锅下瓜子油,加热六七分时级花椒,葱出香味,然后下入所有食材

  • 5.加入鸡蛋,着水淀粉勾欠,

  • 6.成品出锅

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