健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
南瓜一个相克食物 | 大米适量相克食物 |
冰糖适量相克食物 | 水适量 |
南瓜大米粥的做法
1.南瓜一个洗净削皮
2.南瓜切小块备用
3.锅里加水烧开
4.水烧开后把洗好得大米放进去煮
5.煮一会把南瓜和冰糖放进大火煮20至30分钟
6.成品
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
南瓜一个相克食物 | 大米适量相克食物 |
冰糖适量相克食物 | 水适量 |
1.南瓜一个洗净削皮
2.南瓜切小块备用
3.锅里加水烧开
4.水烧开后把洗好得大米放进去煮
5.煮一会把南瓜和冰糖放进大火煮20至30分钟
6.成品
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