炒酸奶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:32:08  阅读：8681+ 出处：本站原创 作者：杨雪 责任编辑：杨雪

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶适量相克食物花生适量相克食物
核桃适量相克食物芝麻适量相克食物

炒酸奶的做法

  • 1.取一个盘子将酸奶铺在上面

  • 2.花生和核桃放锅里小火慢炒

  • 3.将花生去皮后，和核桃一起切碎

  • 4.撒在酸奶上，用勺子按平

  • 5.然后撒上芝麻，放冰箱冷冻

  • 6.然后取出，用勺子撬开

  • 7.装饰下食用

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