凉拌鱼腥草叶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:55:42  阅读:9456+ 出处:本站原创 作者:邝美云 责任编辑:邝美云

健康功效

鱼腥草:清热解毒、排脓、辅助降血压
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鱼腥草1把 辣椒油1汤匙
辣椒丝适量 蒜蓉适量
酱油1汤匙2汤匙相克食物
香油1汤匙

凉拌鱼腥草叶的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.鱼腥草摘下嫩叶,用清水洗干净后用盐水浸泡一会 。

  • 3.把所有调味料混合搅拌均匀 。

  • 4.鱼腥草叶捞出沥干水,把混合好的调味料倒入搅拌均匀就行了。

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