太阳的后裔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

太阳的后裔的做法

• 1.准备食材，多少自己决定

• 2.上锅蒸熟

• 3.去皮压成泥，加入适量的炼乳，没有炼乳可以加蜂蜜或果酱

• 4.分别做成小丸子裹上椰蓉