小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

小米南瓜粥的做法

• 1.将南瓜去皮切小块

• 2.小米洗净泡一下，我是头天晩上泡的

• 3.南瓜小米加水放入豆浆机内调至米糊键。

• 4.听到鸣声稍焖一会打开加入适量的白糖