小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 01:02:47  阅读:4749+ 出处:本站原创 作者:何洁 责任编辑:何洁

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

小米适量相克食物南瓜适量相克食物

小米南瓜粥的做法

  • 1.将南瓜去皮切小块

  • 2.小米洗净泡一下,我是头天晩上泡的

  • 3.南瓜小米加水放入豆浆机内调至米糊键。

  • 4.听到鸣声稍焖一会打开加入适量的白糖

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