缺钾的症状与危害是什么

2017-09-15 18:04:19  阅读:13072+ 出处:本站原创 作者:卓依婷 责任编辑:卓依婷

概述

缺钾的症状与危害是什么?微量元素是我们人体不可缺少的元素之一,缺少它,我们人体可能会有点受不住,刚好看了一本讲有关钾的书籍,向大家分享一下缺钾的症状与危害是什么?

缺钾的症状与危害是什么

而钾对于我们人体的作用是十分之大的,当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心率不齐、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明,中暑者均有血钾降低现象。

而有研究发现,缺钾可能会血糖过高,这是因为当人体钾摄取不足时,钠会带着许多水份进入细胞中,使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高,导致高血糖症。另外,缺钾对心脏造成的伤害最严重,缺乏钾,可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。另外,缺钾会减少肌肉的兴奋性,使肌肉的收缩和放松无法顺利进行,容易倦怠。另外,会妨碍肠的蠕动,引起便秘;还会导致浮肿。

注意事项

缺钾的症状与危害是什么?儿童每日应摄取钾1600毫克,成人每天2000毫克,含钾的食物包括乳制品、鱼、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜等,比如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、无花果、蒜、葡萄干、番薯等。镁有助于保持细胞内的钾,而摄入过量的钠、酒精、糖类;服用利尿剂、轻剂、皮质激素类药物和心理压力过大会妨碍钾的吸收。

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