芋头粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

芋头粥的做法

• 1.准备芋头和大米

• 2.芋头洗干净去皮，切片泡清水10分钟

• 3.大米洗一遍放入锅中，加入水和红糖

• 4.加入泡过的芋头，大火煮沸，转小火煮30分钟

• 5.芋头粥就做好了

• 6.装碗