香煎黄金米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香煎黄金米饭的做法

• 1.鸡蛋两个

• 2.米饭一碗

• 3.鸡蛋打散！米饭放入搅拌！放入盐味精

• 4.平底锅倒入适量油

• 5.煎至两面金黄即可！

• 6.出锅摆盘