冬瓜海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

冬瓜海带排骨汤的做法

• 1.冬瓜去皮 切片

• 2.海带泡发 我用的裙带

• 3.排骨洗净 汤锅里放水 放入排骨

• 4.再放入当归 党参 红枣 姜块 大火烧开 小火炖

• 5.炖半小时后 放入冬瓜

• 6.再次开锅 放入裙带 继续小火炖

• 7.大概在一小时后 放入适量盐鸡精 放入香菜 香葱 淋上香油即可