紫薯山药羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺
酸奶：活血化瘀

食材用料

紫薯山药羹的做法

• 1.把紫薯山药削皮洗干净，蒸架摆好，用高压锅压熟…

• 2.蒸好的紫薯山药拿出来晾凉，切成片备用

• 3.然后把紫薯山药片倒入搅拌机，倒入两杯酸奶，和适量白糖…

• 4.按下按键打成糊状就可以了…

• 5.美味可口营养漂亮的紫薯山药羹就做好啦