年关将至科学家教你怎么送礼物

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编者按：春节，过生日，过情人节……都离不开礼物，送礼物是一门艺术，送对了能够让联系更密切，到达情感的共识，而送的不对了，乃至能给对方带来损伤。咱们不要小看这简略的行为，假如咱们的先人不懂得送礼物，人类乃至不能作为一个物种生计下去。人们在送礼物时所体验到的共同高兴，会激起人类的原始天性。跟着年关接近，无妨学一下送礼物的艺术。本文译自Medium，作者Cortney Clift，原标题为" If We Didn’t Give Gifts, We Wouldn’t Survive as a Species"，期望对您有所启示。

在活跃心思学范畴，有一种众所周知的现象，叫做吃苦习气（hedonic adaptation）。吃苦习气是指当环境的改动给人带来高兴时，人们一般会很快习气环境的改动，康复到往常的高兴程度。简略来讲，跟着时刻的推移，人们从喜爱的活动、事情和行为中感受到的高兴会越来越少。这个概念一般与咱们的消费习气和承受方法直接相关。例如，每天吃相同的午饭或从你常常光临的商铺给自己买一件新衣服时，振奋感会渐渐削弱。

咱们从这种“重复取得”中感受到的幸福感或许会削弱，但有一种消费好像对这种状况免疫，那便是为他人消费。依据一项新的研讨，咱们从送礼物中体验到的高兴不会跟着时刻的推移而削减。

在2018年的一项研讨中，96人被分为两组。在接连5天里，一半的人每天用5美元给自己买相同的东西。另一半人每天用相同的钱给他人买相同的小礼物。

研讨标明，那些把钱花在自己身上的人在5天周期结束时，全体幸福感逐步下降。但是，送他人礼物的人在5天内幸福感很安稳，第五天和第一天的感觉相同。

研讨人员一向想搞清楚这背面的原因，清楚地解说为什么亲社会的开销（利他目的）会对“吃苦习气”免疫。萨曼莎·卡西尔（Samantha Kassirer ）是西北大学（Northwestern University）凯洛格管理学院（Kellogg School of Management）的博士生，也是该试验背面的一名研讨人员，她提出了自己的一些主意。

卡西尔的一个理论是，在他人身上花钱会改动顾客的心思状况。她说：“当人们给自己买东西时，购买的原因彻底取决于成果，这在某种程度上预示着你首要考虑的是：买某个东西会给你带来什么改变。例如，假如你买了个披萨，你就会想这块披萨解饿了吗？假如你这次买的是你曾经买过的东西，就会情不自禁的比较：这次的披萨比上一次的好吃吗？而假如一个人是亲社会的，那最灵敏的是行为自身，我在门心里就没那么多的比较。相反，你能够为自己能够协助他人而感到高兴。”

社会心思学家、《高兴金钱：高兴消费的科学》(Happy Money: the Science of Happier Spending)一书的合著者伊丽莎白·邓恩博士(Dr. Elizabeth Dunn)表明，人们在送礼物时所体验到的共同高兴，会激起人类的原始天性。

她说：“人类经过互相协助而进化，这对咱们的生计至关重要。咱们没有尖利的牙齿和爪子，也没有皮裘来保暖。咱们所具有的便是协作的才能。“给予的高兴”不仅是人类的心爱之处，也是咱们成为人类的基本要素。假如咱们的先人没有从协助他人中取得任何高兴，那集体存活的或许性就会下降，基因就不会传递下去。”

送他人礼物的进程也是培育同理心的进程。由于要想送出的礼物他人喜爱，你得先了解这个人的性格特征，知道对他们来说什么才是重要的。

顾客心思学家基特·亚罗博士（Dr. Kit Yarrow）说:“送礼物是一种表达同理心的方法。这便是怎么回事礼物的内在如此丰厚的原因。假如一个人收到了自己不喜爱的礼物，你能显着感受到他们有一种受伤的感觉。由于他们觉得对方不理解自己，没有想出一个关心、有同理心的礼物。”

邓恩和亚罗都指出，并不是一切的送礼都会带来相同的幸福感。有些礼物是送给邓恩所谓的“弱联系的人”，比方教师和会计师等，有些礼物是送给所谓的“密切的人”，比方爱人、兄弟姐妹和爸爸妈妈等。给予后一组人往往会引起更激烈的情感反响。

依据邓恩的说法，假如你能直接见证你的礼物的影响，那么送礼物的阅历也会让你更高兴。邓恩说：“比方，你送给你侄女一个篮球，假如你亲身把礼物送给她，你会看到她高兴的姿态，假如你还跟她一同出去玩这个礼物了，就会最大极限地发挥礼物的效果。”

邓恩弥补说，要想体验到给予的高兴，需求送礼物是一种自愿的行为。假如是在节日期间，人们背负着给许多人买许多礼物的“责任”，那就很难体会到给予的趣味。假如你觉得送礼物更像是一种责任，邓恩主张你试着把你的圈子变成一个“奥秘圣诞老人”型的形式。这样，你就能够把精力花在为对方挑选一份交心的礼物上，给对方带来更多的高兴。

假如找到一份完美礼物的压力会让你送礼物的趣味削减，邓恩也有一些主张，或许会对节日购物季起到必定的协助。首要，你只需求为你最接近的人预备绝无仅有的礼物。其次，假如你不知道该送什么的了，能够想想你和他们有哪些相似之处，然后挑选一些能反映出共性的礼物。最终，假如他们告知你想要什么了，你就直接买给他们就好啦。

译者：Jane

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