腊肉花菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

腊肉花菜的做法

• 1.腊肉放开水煮15分钟

• 2.葱姜蒜等切好备用

• 3.花菜洗净掰好

• 4.腊肉切片

• 5.锅内烧油放入花椒大料鞭腊肉

• 6.加入葱姜

• 7.放入花菜，炒几分钟加入酱油盐放入水，盖上锅盖闷一分钟，加入青椒蒜翻炒下加入鸡精出锅

• 8.完成