保准有料：这些习惯都是猝死元凶，你知道吗？

　　明天和意外，你永远不知道哪一个先来。 2019年11月27日，艺人高以翔在《追我吧》节目录制现场突然晕倒，后送医抢救无效宣告死亡。 自此，35岁的大好人生年华定格，人间再无王沥川，红尘不复高以翔。 说到明星猝死事件，他不是第一个;对于猝死这个词语，我们也不是第一次听。 在网上一搜“猝死”二字，从人人皆知的大明星，到默默无闻的底层奋斗者，一个个真实的案例就赤裸裸地摆在那里，看的让人心惊胆颤。 这一次的猝死事件，再次狠狠地敲响了那口生命的警钟：身体和健康真的禁不起透支!

　　今天保准君就单纯和大家谈谈有关猝死的一些常识科普，以及哪些保险保猝死的问题。

　　01

　　在竞争压力日益加大的当下，不仅是明星，各行各业的年轻人都不可避免地进入了拼精力时代，

　　不管是追求事业，还是奋力学习，加班加点是常有的事儿，

　　于是，「猝死」这个话题就开始被越来越多的人关注。

　　那什么是“猝死”?哪些情况会造成猝死呢?

　　猝死，字面意思上理解就是，突然死亡 。

　　WHO(世界卫生组织)对猝死的定义是：

　　平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。

　　也就是说，猝死其实是由疾病导致的身故。

　　至于造成猝死的原因，主要由心、脑、肺三大器官的相关疾病导致，

　　所以，根据猝死是不是由心脏引起，可以分为心源性猝死和非心源性猝死。

　　其中，心源性猝死最为常见。

　　有数据显示，我国每年因心脏疾病猝死的人数高达55万，

　　相当于每1分钟就有1个人因为心脏猝死而去世。

　　而一旦发生猝死，最佳的抢救时间主要集中在前4-6 分钟，

　　但因为大部分普通人对急救知识知之甚少，造成最终抢救成功的概率非常低。

　　所以说，猝死难以预料，最好的预防手段就是，

　　养成良好的生活习惯，从根源上降低猝死风险。

　　02

　　那哪些情况会加大猝死的概率呢?

　　保准君总结了几条，看看你有没有中招：

　　1)长期高强度工作

　　大多年轻的心梗患者，都长期从事着高强度、高负荷的工作，

　　如果精神一直高度紧张，会使血液中的儿茶酚胺持续增高，引发局部血管斑块破裂，形成血栓。

　　这就像一张弓，弓弦长期绷紧，终有一天会“嘭”的一声断掉…

　　当然，如果只是短时间的高强度工作，造成猝死的概率还是非常小的，

　　毕竟我们人体是一个可以自我修复的机器。

　　2)久坐不动

　　这一条肯定很多朋友都中招了，以前只听说过久坐容易造成腰肌劳损，没想到久坐还能猝死!

　　这是因为长时间久坐会减缓人体的新陈代谢速度，造成血液粘稠度升高、血液循环变慢等，从而诱发血栓、心肌梗死和肺栓塞等一系列疾病。

　　所以，工作再忙，也要时不时地起来活动一下四肢，蹦跶蹦跶肯定是有好处的。

　　3)错误的运动

　　保持运动锻炼，能够增强心肺功能，降低健康风险，这一点大家都知道，

　　保准君身边也有很多同事，工作再忙也会挤出时间去健身房，去晨跑或者夜跑。

　　不过这里经常会存在一个误解，就是只要运动了就能防止猝死。

　　事实上，过度运动或者错误的运动，都会导致猝死的发生。

　　所以，一旦运动的时候出现头晕、胸闷的现象时，千万别逞强，停下来休息一下。

　　4)心情长期抑郁

　　坏情绪是心脏的大敌，心情抑郁或焦虑的人通常睡眠质量会很差，心脏得不到休息，血压、心率都会升高，对健康非常不利。

　　除此之外，像抽烟、肥胖、暴饮暴食、大量饮酒等都会影响猝死发生的概率。

　　由此可见，所有的猝死其实都是蓄谋已久，

　　与其臆想逃避，倒不如提前预防，下面四个方法可供大家参考：

　　保持健康的生活习惯，一不熬夜，二保持运动;

　　定期进行身体检查，早发现早治疗;

　　学习心肺复苏，关键时刻救命;

　　提前配置保障，为可能发生的风险买单。

　　03

　　最后再回到保准君的老本行，说说猝死，保险怎么赔?

　　Q1：买了意外险，保险赔不赔？

　　意外险所指的意外一般是外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件。

　　前面我们讲到，猝死本身其实是一种疾病身故，

　　所以大部分意外险并不保障猝死，这一点在免责条款中列明。当然也有提供猝死保障的意外险，比如：

　　亚太百万意外险

　　小米综合意外险

　　微保护身福·意外险

　　通常这类产品，会有一个额外的附加猝死身故条款，以亚太百万意外险为例：

　　需要注意的是，各家保险公司对于发生急性症状后，多长时间内的死亡定义为猝死，规定有所不同，有的是6小时，有的是24小时。

　　另外，如果投保之前已经有相关疾病，那么即使之后发生猝死也是无法理赔的。

　　Q2：买了寿险，保险赔不赔？

　　寿险的保障责任非常简单，主要以死亡作为保险赔付的触发条件。

　　所以，不管是疾病身故还是意外身故，寿险都能保障猝死。

　　需要注意的是寿险的免责条款，其中会规定几种不予理赔的情况，

　　比如瑞泰瑞和(升级版)的免责条款如下：

　　除外了投保人对被保险人的故意杀害、被保险人在合同生效后2年内自杀等情况。

　　关于寿险，因为受制于传统观念等原因，很多人会忌讳买它，觉得不吉利，其实并非如此。

　　就保准君个人而言，对这类产品很有好感，因为它价格便宜且保障纯粹，

　　如果你正处于上有老下有小的关键阶段，又或者需要考虑父母养老、房贷车贷问题，我都建议大家可以给自己配置一份寿险，作为提前的风险保障。

　　Q3：买了医疗险，保险赔不赔？

　　医疗险主要报销医疗费用的支出，猝死之前的医疗抢救所产生的治疗费用，符合条件是可以得到相应赔偿的。

　　但问题就在于猝死从发病到死亡的时间非常急促，很有可能还没送到医院，就已经不幸去世了。另外，在急救的过程中产生的费用也不会太多，再加上百万医疗本身会有免赔额，

　　所以即使能赔，金额也不会很多。

　　Q4：买了重疾险，保险赔不赔？

　　这里分两种情况：

　　如果买的是带身故责任重疾险，譬如康乐一生2019、哆啦A保等等，相当于捆绑了一份寿险，这种情况下，不管是意外身故还是疾病身故，都能获得赔偿。

　　如果买的是不含身故重疾，情况就相对复杂一些。

　　虽然猝死的原因通常是由冠心病、胰腺炎、急性心肌梗塞等原因造成，但因为它的发病速度非常快，所以很难去衡定具体的理赔条件。

　　以急性心肌梗塞为例，健康保2.0的理赔标准如下：

　　需要同时满足至少3个条件，才能赔付。

　　所以，如果是因为急性心肌梗塞造成猝死，希望按照“急性心肌梗塞”这种疾病申请重大疾病保险理赔，因为发病到身故的时间太短促了，很难满足条款标准，这就难以得到理赔。

　　除此之外，很多人可能不知道：

　　在工作期间发生猝死，其实算工伤。

　　《工伤保险条例》第15条明确规定：

　　如果公司正常缴纳五险，就能获得以下赔付：

　　包括：丧葬补助金+供养亲属抚恤金+一次性工亡补助金。

　　04

　　怎么说呢?从上面可以看到，猝死其实还是有很多保险可以赔的，

　　但应该没有谁愿意走到这一步…

　　保准君遇到过非常多的客户，在听闻或者目睹xxx猝死等类似事件时，跑来咨询有什么保险可以保猝死?有哪些产品能保癌症等等，

　　但等到事件一过，热情又会迅速消退。

　　想着再等等，或许有更好的产品;再等等，等发了年终奖再买;再等等，我应该不会那么倒霉吧…

　　直到某次体检查出身体存在异常，或者目睹下一个意外的发生。

　　总而言之，

　　人生这趟单程的旅行，在任何一站提前下车，不仅是自己的遗憾，也会给家人和朋友带来伤痛，

　　所以，请记得好好珍惜身体，再忙也要记得停下来，看看沿途的风景。

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