假如47天不排便真的会被憋死吗

（原标题：What Happens If You Don't Poop for 47 Days?）

作者 | 过客

出品 | 网易科技《知否》栏目组（大众号：tech_163）

在日子的快节奏和作业的高压力之下，有许多人会因为作业等许多原因，挑选憋住大小便。憋一天，或许还没那么难过，那憋一周会怎么样？假如47天不排便，身体又会有怎样的反响呢？

此前有报导称，英国一名男人为了掩盖毒品买卖的依据回绝排便。拘捕这名男人的差人宣称看到他吞下了疑似毒品的东西。被捕后这位男人回绝很多进食，以避免自己排便时走漏依据。他成功坚持了47天并让差人终究撤销了指控。

正常人的排便习气和排便量

纽约大学朗格尼健康中心的胃肠病学家Ian Lustbader说：“一般状况下长时刻不排便没什么好结果。这就像鸟要飞、鱼要游相同，结肠需求便便，这是自然规律。”那么正常人应该多久大便一次？事实上，人类排便的时刻规模很广，从每天三次到每周三次都有。

美国加州大学的研讨人员从前进行过研讨，尽管每个人的排便习气不同，但每个成年人均匀每天都会排便400到500克。假如依照400克核算，那么人均每周排便2.8千克，每年排便145千克。假如寿数能够到达76岁，那么你一生中的排便量能够到达11030千克，挨近三只成年河马的分量。

当你回绝便便时会发作什么状况呢？

便便逗留

Lustbader称，自动长时刻不排便的很少见。假如人们一向进食而不排便，结肠或许会胀大到十分风险的程度，这种状况在医学上被称为“巨结肠”。粪便会变得坚固如石，肠道很或许会决裂。结肠或许因而胀大并一向延伸到胸腔内。

肠道受损

按捺排便的愿望也有或许危害坚持肠道顺利运动的反应机制。假如你不断地按捺排便的需求，你将来就有或许危害肠道活动功用，或许或许需求泻药或其它东西来影响你的结肠康复正常作业。”

便秘

便秘一般是由日子方法和饮食问题以及疾病引起的。长时刻不排便就会导致便秘，而便秘一般源于没有喝满足的水，研讨标明人类每天应该喝8杯水，才干确保身体的正常功用。缺水意味着大便会很难经过你的肠道，因而你就会排便困难。

胃口不振

关于那些不排便的人来说，胃口不振是很常见的。缓慢便秘会引起胃口下降，这类似于你患病时的胃口不振。这是因为肠道是一个互连的精细体系。当它们协同作业时，胃神经向肠道发送信号，触发肠道运动。可是在便秘的时分，这个反应回路会中止。胃和大脑会接收到食物被储存起来的神经信号。因而，在肠道阻塞得到处理之前，你的胃口会被“封闭”。

痘痘

假如你的肠道内部菌群体系呈现问题，除了便秘还会以皮肤受损等的等其它方法表现出来。浮肿、黑眼圈、皮疹和痤疮等皮肤症状都或许源于肠道内部。在便秘期间，体内毒素堆集能够导致皮肤上呈现痘痘。假如身体不能经过正常的肠道排毒，毒素就会经过皮肤排出。

头痛

有研讨标明便秘是头痛的原因之一。当你不方便便的时分，焦虑和压力会导致严峻性头痛。此外，研讨标明，便秘期间毒素的积集会导致头痛。肠道是身体排毒的首要出口，假如废物在体内长时刻逗留，就会被身体体系从头吸收，然后导致头痛。

口臭

依据丹麦的一项研讨，便秘会导致口臭。研讨显现，约25%的口臭患者患有便秘。还有研讨标明，便秘患者会重复呈现口臭或口腔异味的状况。形成这种联系的原因尚不彻底清楚。但有一种理论以为，假如你有便秘，有害的肠道细菌会很多繁衍并发生恶臭气体。当它们进入你的口腔时，你就会呈现口臭问题。

大便失禁

大便失禁指的是在肠道运动失控以及不自觉地排便现象。这是因为继续用力导致的严峻副作用，这或许导致直肠肌肉衰弱和神经损害。由粪便引起的物理阻塞会使结肠肌肉扩展，肠道深处的水样粪便会渗透到硬化的粪便周围。

疲惫

便秘一般伴随着疲惫。假如你正处于养分不良的状况，那么便秘也会导致你身体疲惫。当结肠中含有毒素时，身体也很难从食物中取得养分。

膀胱受到影响

当你排便困难时，结肠或许会对周围的器官形成影响。假如结肠给膀胱带来了很大的压力，膀胱将无法充溢，这会导致尿液的意外走漏或许尿急。当你在屡次排便过程中用力过度时，你或许会损害骨盆底担任操控膀胱的肌肉。

定论

当你遭受便秘，你或许会遭受膀胱失控、排便痛苦、出血、疲惫、口臭和头痛等许多副作用。按捺排便愿望偶然为之并无大碍，可是不应该成为一个习气。

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