炸鸡米花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炸鸡米花的做法

• 1.准备好材料

• 2.用酱油、盐、胡椒粉腌制切粒的鸡肉，十分钟

• 3.将鸡蛋打成蛋浆，把鸡肉粘一层面粉，再粘一层鸡蛋浆，然后粘面包糠。

• 4.最后拿去炸，就大功告成了