芒果班戟的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

芒果班戟的做法

• 1.准备原料，鸡蛋洗净

• 2.面粉糖粉淀粉和牛奶鸡蛋液一起用搅拌棒拌均匀

• 3.黄油隔水热化，粉糊过筛子两遍，将黄油倒进面糊里搅拌均匀

• 4.一勺一勺地放入平底锅小火慢煎，不要翻

• 5.煎好的面皮摊在案板上，凉一下

• 6.芒果切块，用打发好的奶油

• 7.抹奶油，放芒果，先包两边再前后，裹成长方体状

• 8.包好摆盘，以上的量大概包8片。放入冰箱冷藏十分钟口味更佳！