紫薯布丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯布丁的做法

• 1.将紫薯切丁上锅蒸25分钟

• 2.加一勺白糖. 加350ml的热水于碗内

• 3.慢慢加入牛奶布丁粉，并且一边用打蛋器搅拌

• 4.将紫薯丁铺地

• 5.加入调好的布丁液，刚刚没过紫薯丁为好

• 6.再加一层紫薯

• 7.再铺一层布丁液，重复步骤，直到铺满容器

• 8.放凉即可