健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
南瓜100克相克食物 | 大米一小两杯相克食物 |
清水适量 |
南瓜大米饭的做法
1.南瓜去皮挖瓤洗净然后切块
2.大米淘洗好
3.加入适量的水,比平时煮饭的水少一点点,然后把南瓜一起放到电饭煲里
4.按煮饭键煮即可
5.煮熟后
6.吃的时候搅拌均匀即可
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
南瓜100克相克食物 | 大米一小两杯相克食物 |
清水适量 |
1.南瓜去皮挖瓤洗净然后切块
2.大米淘洗好
3.加入适量的水,比平时煮饭的水少一点点,然后把南瓜一起放到电饭煲里
4.按煮饭键煮即可
5.煮熟后
6.吃的时候搅拌均匀即可
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