鲫鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

鲫鱼豆腐汤的做法

• 1.准备材料，鲫鱼可以再买的时候直接让店家杀好，回来洗净就好

• 2.热锅凉油，放入鲫鱼，煎至鱼皮微露金黄色，再翻另一面煎，煎鱼可以去腥和定型，不易被煮烂

• 3.加水没过鱼身2－3cm的开水，加入葱段和姜片，大火滚煮15分钟

• 4.放入豆腐，转中火继续煮10分钟，放入红萝卜片，出锅前调入盐即可

• 5.盛出后撒上香菜，就好了