炸薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

炸薯条的做法

• 1.马铃薯切成大小一致的条状！

• 2.将薯条用水冲洗一下！

• 3.在烧开的淡盐水中煮2分钟！

• 4.把煮好的薯条晾干！

• 5.倒入烧开的油中炸，炸到表面有点金黄！

• 6.捞出油锅！

• 7.再放入锅中炸2分钟就捞出来!

• 8.往刚出锅的薯条撒上盐粉！