健康功效
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
藕:止泻、健脾、生肌
黑米:明目、暖肝、健脾
食材用料
糯米两把相克食物 | 藕2节相克食物 |
蜜枣8个 | 黑米一把相克食物 |
香甜糯米藕的做法
1.莲藕刮皮,不用刮太厚,就土豆皮那么厚
2.糯米洗净,因为白糯米不多,所以用的血糯米
3.莲藕选一头切开,不要切的太靠里了
4.将糯米塞进莲藕的孔中,用筷子勤捅捅
5.莲藕孔填满之后,将之前切下来的莲藕头盖在上面,用牙签固定
6.将莲藕放入电饭煲,加水没过莲藕,电饭煲中加红糖白糖蜜枣,若糯米有剩余的话,也可直接倒入水中,按下熬粥键,完毕后再按一次熬粥键后即可