香甜糯米藕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:52:51  阅读:66+ 出处:本站原创 作者:胡兵 责任编辑:胡兵

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
藕:止泻、健脾、生肌
黑米:明目、暖肝、健脾

食材用料

糯米两把相克食物2节相克食物
蜜枣8个黑米一把相克食物

香甜糯米藕的做法

  • 1.莲藕刮皮,不用刮太厚,就土豆皮那么厚

  • 2.糯米洗净,因为白糯米不多,所以用的血糯米

  • 3.莲藕选一头切开,不要切的太靠里了

  • 4.将糯米塞进莲藕的孔中,用筷子勤捅捅

  • 5.莲藕孔填满之后,将之前切下来的莲藕头盖在上面,用牙签固定

  • 6.将莲藕放入电饭煲,加水没过莲藕,电饭煲中加红糖白糖蜜枣,若糯米有剩余的话,也可直接倒入水中,按下熬粥键,完毕后再按一次熬粥键后即可

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