土豆炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆炖排骨的做法

• 1.排骨泡出血水以后洗净，放入电压力锅内胆，放葱段，姜片，大料，桂皮，适量水

• 2.盖盖，调到肉类档

• 3.土豆去皮切块，不要切太小，用清水泡上

• 4.锅里放油，热了以后放葱花蒜片炝锅

• 5.出香味以后放入土豆翻炒

• 6.放入已经压好的排骨

• 7.然后放调料，盐，酱油，蚝油，十三香，翻炒均匀

• 8.添加炖排骨的汤，和土豆排骨持平，大火烧开转中火，炖十五分钟左右

• 9.出锅盛出，撒上葱花装饰