凉拌香菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:50:38  阅读:8456+ 出处:本站原创 作者:周笔畅 责任编辑:周笔畅

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

香菜适量相克食物适量
酱油适量番茄酱适量相克食物
大蒜瓣弄成末1个

凉拌香菜的做法

  • 1.香菜洗干净,沥干,去根,

  • 2.掰成小段,

  • 3.放盐,

  • 4.放酱油,搅拌均匀,

  • 5.把它洗干净,弄碎,

  • 6.搅拌均匀,

  • 7.再放番茄酱,

  • 8.搅拌开,

  • 9.成品。

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