麻辣小土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

麻辣小土豆的做法

• 1.准备小土豆数个，先用水洗干净。

• 2.将洗干净的小土豆放到水里煮熟，也可以隔水蒸熟，直到筷子能轻松捅进去了为止，然后放置一旁冷却。

• 3.把冷却后的土豆去皮，然后用刀面轻轻的把它们一个个的压扁，这一步很重要，力度一定要把握好，压重了就变成土豆泥了。稍微压扁一下是为了让它更入味。

• 4.准备好以下配料。大蒜粒拍碎，姜、干辣椒切成小块。香菜切碎，花椒放一边备用。

• 5.锅里倒入些许植物油，把压扁的土豆放下去煎至两面焦黄，放入些许盐，再用碟子先盛起来。

• 6.锅里再次倒入一些植物油，把大蒜，干辣椒，姜，花椒放下去煸炒出香味，再把刚炒好的小土豆倒下去一起翻炒一两分钟，最后再放香菜稍微拌一下就可以出锅啦
  

• 7.
  最后在面上再撒入一些孜然粉（不喜欢吃孜然的可以不放），一份香辣可口的小土豆就做好啦