八分钟微波版鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:50:51  阅读:7005+ 出处:本站原创 作者:田震 责任编辑:田震

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡中翅
生抽酱油
白胡椒粉料酒

八分钟微波版鸡翅的做法

  • 1.材料:鸡中翅。

  • 2.洗净的鸡翅,两面都划上两刀,以便入味。

  • 3.加入少许盐、生抽、料酒,拌匀后放入冰箱腌制2小时左右。

  • 4.放入微波炉,中火4分钟。

  • 5.取出,将盘子里鸡翅出来的水分倒掉;往鸡翅身上刷一层油,洒上白胡椒粉,淋上酱油。

  • 6.翻面再入微波炉中火4分钟即可。

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