健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
剩饭一大碗 | 鸡蛋2个相克食物 |
蕃茄2个 | 食用油15克 |
盐10克 | 鸡粉5克 |
蕃茄蛋炒饭的做法
1.准备食材,西红柿切丁,鸡蛋打碎
2.锅里放入食用油,把西红柿丁倒入,翻炒至出汁
3.倒入打碎的鸡蛋液
4.用筷子快速搅拌均,让鸡蛋呈细碎状
5.倒入剩米饭,把结块的压碎成一粒粒的,加入盐和适量鸡粉,出锅前撒入些葱花点缀即可
6.装在大碗中压实倒扣盘中即可如图。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
剩饭一大碗 | 鸡蛋2个相克食物 |
蕃茄2个 | 食用油15克 |
盐10克 | 鸡粉5克 |
1.准备食材,西红柿切丁,鸡蛋打碎
2.锅里放入食用油,把西红柿丁倒入,翻炒至出汁
3.倒入打碎的鸡蛋液
4.用筷子快速搅拌均,让鸡蛋呈细碎状
5.倒入剩米饭,把结块的压碎成一粒粒的,加入盐和适量鸡粉,出锅前撒入些葱花点缀即可
6.装在大碗中压实倒扣盘中即可如图。
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