蕃茄蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:32:45  阅读:8338+ 出处:本站原创 作者:马雅舒 责任编辑:马雅舒

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

剩饭一大碗鸡蛋2个相克食物
蕃茄2个食用油15克
10克 鸡粉5克

蕃茄蛋炒饭的做法

  • 1.准备食材,西红柿切丁,鸡蛋打碎

  • 2.锅里放入食用油,把西红柿丁倒入,翻炒至出汁

  • 3.倒入打碎的鸡蛋液

  • 4.用筷子快速搅拌均,让鸡蛋呈细碎状

  • 5.倒入剩米饭,把结块的压碎成一粒粒的,加入盐和适量鸡粉,出锅前撒入些葱花点缀即可

  • 6.装在大碗中压实倒扣盘中即可如图。

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