清蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清蒸鱼的做法

• 1.鱼洗净，在鱼背各划两刀，葱切断，姜切片

• 2.鱼加酱油、耗油、盐、醋、先腌制10分钟左右

• 3.把生姜片，葱放入鱼肚中

• 4.在鱼上撒入姜丝，枸杞，开大火蒸鱼

• 5.10分钟左右鱼，撒入葱花，淋入橄榄油，盖盖大火1分钟即可出锅