莴笋炒茶干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋炒茶干的做法

• 1.洗净食材（莴笋去皮）

• 2.切葱花，其他所有食材全切成丝

• 3.炒锅倒油，爆香葱姜

• 4.放入茶干翻炒

• 5.加入味极鲜、糖，继续翻炒

• 6.加入红椒丝，继续翻炒

• 7.再倒入莴笋丝

• 8.加盐，翻炒均匀，最后淋点香油，关火出锅

• 9.成品图