什锦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
菠菜：平肝、止血、润燥
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

什锦菜的做法

• 1.先热锅加入少许花生油再加入豆腐锅和豆腐渣

• 2.炒至金黄即可加入全部酱料除了生粉和水

• 3.翻炒均匀即可加入菜

• 4.在加入生粉泡好的水

• 5.炒至菜熟即可出锅了