干煸豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

干煸豆腐的做法

• 1.原汁豆腐一块洗净

• 2.豆腐切块

• 3.大葱 蒜瓣 切丁，辣椒洗净

• 4.炒锅加油烧热

• 5.豆腐进油锅煎一下

• 6.勤翻一下不要糊底了

• 7.加入葱蒜辣椒

• 8.加入老抽 盐 糖 豆瓣酱

• 9.加鸡精即可出锅

• 10. 这道干煸豆腐就做好了

• 11.谢谢观赏