煎蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:04:09  阅读:8874+ 出处:本站原创 作者:贾乃亮 责任编辑:贾乃亮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉2大炒勺(3人量)鸡蛋1-2个相克食物
1小茶匙适量相克食物

煎蛋饼的做法

  • 1.取一中型碗,放入两大炒勺的面粉。

  • 2.磕入一枚鸡蛋入内。

  • 3.加入1小茶匙的食盐。

  • 4.加入适量的清水。

  • 5.和匀成稀面糊状。

  • 6.加切好的葱花入内。

  • 7.再次搅拌均匀,静置十分钟以上。

  • 8.平底锅中,放少许油,烧热。

  • 9.倒入两勺面糊。

  • 10.迅速转动锅,将面糊均匀摊开成圆饼状,饼越簿越好,也可以使用铲子摊开。

  • 11.待面糊成形发黄后,滴几点油于圆饼四周,用平铲将饼翻个,待另一面也煎黄后,即可起锅。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!