鸡蛋火腿山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:01:48  阅读:4935+ 出处:本站原创 作者:杨乐乐 责任编辑:杨乐乐

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

山药(粗)两根 火腿肠两根
鸡蛋两个相克食物蚝油

鸡蛋火腿山药的做法

  • 1.山药备好削皮

  • 2.切成菱形放入水中,不然会氧化

  • 3.切好火腿,打好鸡蛋

  • 4.起锅加油炒鸡蛋,加入火腿肠,葱花翻炒

  • 5.加入山药炒,加蚝油继续炒,再加入一点水,等水快没了,就可以出锅了!

  • 6.出锅

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