虾汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

虾汤的做法

• 1.准备食材，白萝卜400克，香菜10克，鲜虾150克。

• 2.所有食材清洗干净。香菜去根，白萝卜去须去头。

• 3.用剪刀把虾须、虾脚切掉。冲洗一下控干水分备用。

• 4.白萝卜切等长等厚的的萝卜片。

• 5.蒜10克切末，生姜15克切末，小葱10克切碎，香菜切碎。

• 6.锅里放5克花生油，油温加热7成热，下葱姜蒜爆香。

• 7.把虾放锅里，加料酒10克、加5克盐大火翻炒。

• 8.虾变色加白萝卜翻炒至白萝卜变软。

• 9.加300毫升的水、5克胡椒粉、盖上锅盖转中火煲汤直到开锅。

• 10.加入5克鸡粉、5克香菜翻炒一下，焖2分钟、撒上香菜关火。

• 11.装汤碗，一款营养丰富，汤汁鲜美的白萝卜片虾汤就可以上桌了。