健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
南瓜少许相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
纯牛奶适量 | 白糖少许相克食物 |
南瓜布丁的做法
1.备好食材,牛奶鸡蛋白糖南瓜
2.南瓜去皮切块上锅蒸熟
3.蒸熟后趁热放少许白糖,碾碎南瓜和白糖
4.倒入牛奶搅拌均匀
5.过滤到打好的蛋液里
6.盘子里抹少许橄榄油,倒入过滤好的南瓜牛奶蛋液
7.蒸20分钟差不多出锅,切块取出
8.做好了
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
南瓜少许相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
纯牛奶适量 | 白糖少许相克食物 |
1.备好食材,牛奶鸡蛋白糖南瓜
2.南瓜去皮切块上锅蒸熟
3.蒸熟后趁热放少许白糖,碾碎南瓜和白糖
4.倒入牛奶搅拌均匀
5.过滤到打好的蛋液里
6.盘子里抹少许橄榄油,倒入过滤好的南瓜牛奶蛋液
7.蒸20分钟差不多出锅,切块取出
8.做好了
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