春蒜炒苋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:27:47  阅读:9515+ 出处:本站原创 作者:李念 责任编辑:李念

食材用料

新鲜紫苋菜500g 春蒜4瓣
3g

春蒜炒苋菜的做法

  • 1.苋菜择去老叶子后洗净,切除根和老茎秆后,在中间横切一刀控水备用

  • 2.春蒜去除外皮,切蒜片

  • 3.锅热后注入油,倒入1/2蒜片炒香后入苋菜,加盐翻炒至熟软出汤

  • 4.调入剩余的蒜片,大火翻炒几下即可

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