五彩咸蛋糯米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五彩咸蛋糯米的做法

• 1.这是所用的材料，玉米粒，胡萝卜切小粒，腊肠切小丁，糯米需要提前泡4小时以上，滤干水份

• 2.把所有食材加入生轴，白糖和糯米拌匀

• 3.鸭蛋小的一头用硬的东西像这样轻轻敲一个小孔，把敲了蛋壳取下来，别弄进蛋内了

• 4.取一只容器，倒出蛋清，要全部倒出，保留蛋黄

• 5.现在就考虑耐心了，把拌好的食材，填进鸭蛋，要不时抖动，用一根筷子轻轻塞紧，填至九分满就好了

• 6.取一张大小适中的锡纸把蛋包起来，手法不限，要注意，一定要保证蛋囗是封住了的，包好用手轻轻捏捏，保证锡纸完全粘住

• 7.同样的手法，包好全部的蛋，就可以蒸了，也可以用煮的方式，用锡纸包着就不会担心进水。蒸上四十分钟就差不多了

• 8.这是蒸好的

• 9.脱掉外衣的它们

• 10.看得见的诱惑