黄瓜酸奶昔（减肥）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
酸奶：活血化瘀

食材用料

黄瓜酸奶昔（减肥）的做法

• 1.准备好黄瓜和酸奶

• 2.黄瓜洗干净切成小块或片

• 3.酸奶和黄瓜一起放进搅拌杯，同时加适量蜂蜜

• 4.开始搅拌榨出黄瓜酸奶汁

• 5.找个干净的果汁杯，倒入酸奶汁

• 6.清香营养美味的青瓜酸奶汁就做好了