油淋生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

油淋生菜的做法

• 1.生菜浸泡10分钟洗净控水

• 2.锅中加入适量水烧开加少许盐，几滴油，放入生菜焯水，水开捞出

• 3.生菜控干水份码放盘中，淋入适量蚝油，海鲜酱油，糖，盐，加入适量蒜末，爱吃辣椒可以加入适量辣椒丝

• 4.锅中加入少许油烧热，可以加几粒花椒粒炸香，关火浇在蒜末上即可