番茄三文鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

番茄三文鱼头汤的做法

• 1.新鲜三文鱼头约500克，切成6件，用少量盐和柠檬汁抹匀备用

• 2.番茄切件

• 3.热锅下食油，下蒜瓣和姜片炒香

• 4.下适量的水

• 5.接着下三文鱼头、番茄和切片的瘦肉，水沸后煲40分钟

• 6.下盐调味，熄火

• 7.盛起上餐桌享用