西柚汁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 00:59:20  阅读:628+ 出处:本站原创 作者:贾青 责任编辑:贾青

食材用料

瘦身西柚汁西柚两个相克食物
蜂蜜一茶匙相克食物苹果醋二茶匙
西柚汁西柚半个相克食物
蜂蜜一汤匙相克食物 冰或冰水适量

西柚汁的做法

  • 1.先将西柚顶部切去,用刀将皮上由顶到底划出六刀竖线,如图。别切太深切到果肉。

  • 2.完整去掉了西柚外皮。

  • 3.如果是瘦身西柚汁就稍剥去些白衣,直接放原汁机去榨吧!怕有苦味,做沙拉之类,就把白衣全部去除,只要红艳艳的果肉。

  • 4.用原汁机榨出西柚汁,两个西柚可以榨一大杯。

  • 5.在一杯西柚汁中(240ml)加入二茶匙苹果醋、一茶匙蜂蜜,就调成了一杯瘦身西柚汁。最好在每天餐前喝一杯,一天三次,有很好的减肥消脂的作用。

  • 6.喜欢喝甜些的西柚汁,白衣最好全部去掉、半个西柚果肉加一汤匙蜂蜜加冰水或冰块也可调一杯。也可与菠萝、草莓等其它水果蔬菜混合搭配榨汁。

  • 7.有情调地喝西柚汁吧!在杯口插上小片西柚,放上一枝迷迭香。迷人吧!

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