三色菜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
红萝卜：活血化瘀

食材用料

三色菜卷的做法

• 1.彩椒，红萝卜切丝。

• 2.菠菜，白菜飞水。

• 3.把蔬菜丝摆在白菜上

• 4.乱成卷

• 5.切成段。

• 6.锅内加鲍鱼汁，水淀粉，耗油，盐勾芡。

• 7.均匀浇在蔬菜上即可，很美味！