番茄鸡蛋拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:26:21  阅读:1371+ 出处:本站原创 作者:李念 责任编辑:李念

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番茄一大个相克食物鸡蛋3个相克食物
适量适量
大葱一根相克食物大蒜两瓣相克食物
白糖适量相克食物

番茄鸡蛋拌面的做法

  • 1.将番茄切丁,大葱切段备用

  • 2.鸡蛋打碗里搅匀

  • 3.锅里加适量的油烧热

  • 4.待温度高了后加入蛋液

  • 5.蛋液煎一会儿倒入番茄葱段蒜片翻炒

  • 6.加入盐适量白糖调味就可以出锅了

  • 7.现在开始煮面条,锅里加水烧开

  • 8.水开下入面条

  • 9.备一碗凉开水

  • 10.面煮两分钟捞入凉开水中过下水,

  • 11.随后把面捞入盘中,加入番茄炒蛋拌匀即可享受美味了

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