香蕉燕麦软饼干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:41:06  阅读:5984+ 出处:本站原创 作者:王子 责任编辑:王子

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香蕉1相克食物鸡蛋半个相克食物
白糖4大匙相克食物 普通面粉90g
黄油4大匙 普通燕麦片70g
小苏打1/4小匙 肉桂可选小匙
干果核桃最佳适量 水果干提前用酒泡适量

香蕉燕麦软饼干的做法

  • 1.面粉小苏打过筛,加撮盐

  • 2.干果燕麦找出来

  • 3.油+糖+香蕉。
    我黄油快用完了,剩下的就拿花生酱+奶油奶酪代替
    用什么用什么啦
    香蕉整根丢进盆里再用叉子压,能省一个碗 =u=+

  • 4.搅和好的样子。
    拿不准量的时候,湿性材料多一些比较好。往干面团里加水分很难。

  • 5.泡好的水果干扔进去。我泡了一夜,把酒也倒进去了

  • 6.面粉倒进去,加入干果和燕麦拌匀。

  • 7.拌好的样子,有点黏糊,还能看见点面粉

  • 8.舀到垫好纸的烤盘上,压压平
    175摄氏度 15分钟左右,用牙签检验有没有熟

  • 9.凉凉装盒。我的盒子有股淡淡的泡菜幽香。。。。。=u=
    这款饼干糖分比较低,相对的纤维会多一些(燕麦片)
    好甜口的同志们多加点糖!

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