家常炒豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 03:14:51  阅读:784+ 出处:本站原创 作者:何炅 责任编辑:何炅

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆角300克相克食物 肉末70
少许相克食物适量
适量味精少许相克食物

家常炒豆角的做法

  • 1.准备豆角约300克。

  • 2.洗净切小段。

  • 3.肉、蒜切末。

  • 4.油锅烧热,下入肉末翻炒。

  • 5.炒至肉末变色,加入蒜末炒香。

  • 6.倒入豆角快速翻炒。

  • 7.炒至豆角变软,加入适量盐炒匀,倒入半碗水。

  • 8.盖上锅盖中火焖2分钟。

  • 9.起锅前加入少许味精炒匀即可。

  • 10.出锅装盘。

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