青蒜炒(瘦)腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 03:10:16  阅读:2164+ 出处:本站原创 作者:林凤娇 责任编辑:林凤娇

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

腊肉400克青蒜150克
花生油适量 鸡精适量

青蒜炒(瘦)腊肉的做法

  • 1.首先准备好青蒜炒腊肉之全部食材;

  • 2.腊肉用淘米水浸泡,洗干净;

  • 3.洗净腊肉切片备用;

  • 4.青蒜洗净切段儿;

  • 5.热油下锅煸炒腊肉,小火煸炒出油;

  • 6.加入青蒜段儿,大火煸炒,放鸡精出锅;

  • 7.青蒜腊肉近距离高清图一张!

  • 8.青蒜炒腊肉成品图感谢观赏!!

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